Välkommen till Retreat i Marielund

Energi och Harmoni med Qigong och Yinyoga

Marielunds underbara miljö, vacker natur,
ekologisk vegetarisk mat, och god samvaro,
ger dig energi och harmoni till sommaren.

Qigong, där du stärker livsenergiflödet i kroppen med mjuka stående övningar.
Meditativt, avslappnat, efter egna förutsättningar och med stor effekt på välbefinnandet. 

Yinyoga, en lugn och meditativ yogaform, där du töjer leder och muskler under längre tid,
med fokus på andning och avspänning. Denna yogaform harmonierar bra med qigong,
kräver inga förkunskaper och passar alla.

Meditationsövningar ingår som en del av båda formerna.

Du kan även boka  massagebehandlingar, som ger avspänning och ökad cirkulation
för musklerna i rygg, axlar och nacke.

Tid:           4 – 6 maj, fredag kl. 16:00 - söndag kl. 15:00
Kursavgift:  3.500:-
Boende:      Del i dubbelrum. Kost och logi ingår
Massage:    250:- /30 min